Plecăm de la premisa că nu putem oferi cuiva motivaţie. Tot ce putem face este să unlock motivation, să ajutăm o persoană să descopere motivaţia,

„Success is living in alignment with your values.” Deep sh*t coming at ya… Tu ce vrei de la viaţă? Care sunt valorile în care crezi

S-ar putea să fie “secretul” pe care îl caută lumea ca să aibă o zi bună, productivă şi cu energie. Ce înseamnă să-ţi câştigi dimineaţa?

TOATĂ lumea este obosită! Dar chiar toată lumea munceşte atât de mult? Chiar toată lumea are ziua plină de munci, de osteneli şi de efort,

În articolul precedent, am vorbit despre principalele 3 greşeli mari când vrei să get in shape. Înainte să scriu acel articol, mi-am făcut o listă

Ne găsim din nou la început de an. Dacă citeşti acest articol, felicitări! Eşti printre puţinii care au oportunitatea de a da peste website-uri normale,

După o discuţie pe care am avut-o cu un medic, mă gândeam ce frumos, liniştit, uşor, eficient şi sigur am lucra la obiectivele noastre legate

Ce înseamnă să fii fit ? De unde vine cuvântul „fitness”? (Fit – suitable, proper, potrivit (să te potriveşti, ca la puzzle), compatibil etc. Ness –

Există trei feluri de schimbări: Mild Change, Wild Change și No Change. (Ne referim acum la Health&Fitness, dar conceptul este valabil și în afara acestei

Al treilea S din această serie este un S mare: Stresul. Stresul ne poate pune piedici mari atunci când vrem să atingem aproape orice obiectiv: