START BEING AWESOME NOW.

Suntem o echipă de antrenori şi nutriţionişti care are obiectivul de a-şi ajuta clienţii să se simtă confortabil şi încrezători într-o sală de fitness. No more feeling silly.

Our mission

Misiunea noastră este să ne ajutăm clienţii să devină mai puternici şi mai sănătoşi, pentru a putea profita de celelalte lucruri care aduc bucurie în vieţile lor – copii, hiking, biking, plimbare, fotbal, tenis, ski, grădinărit – fără ca ei să renunţe la ceea ce le aduce plăcere şi echilibru.

TTC este perfect pentru cineva care vrea să se simtă mai puternic, să aibă mai multă energie, un somn mai calitativ, un nivel al stresului mai bine gestionat, o greutate corporală ţinută sub control, o alimentaţie echilibrată, un tonus muscular mai crescut sau dureri de spate care întârzie să mai apară.

Cui Ne Adresăm

…Celor care au mai fost în săli de fitness dar s-au simţit silly, nu ştiau ce/cum să facă, nu ştiau de unde să înceapă şi erau copleşiţi de toate aceste întrebări.
…Celor care nu au mai păşit în vreo sală de fitness şi îşi doresc un mediu privat, liniştit şi familiar.
…Celor care s-au mai antrenat în trecut, dar care şi-au dat seama că mentalitatea „totul sau nimic” nu funcţionează pe termen lung.
…Celor care s-au antrenat doar cu tabata, hiit, circuite şi alte metode care îi lăsau epuizaţi şi fără aer la fiecare antrenament.
…Celor care s-au săturat de diete, rezultate pe termen scurt şi soluţii „magice”, iar acum vor rezultate pe care să le menţină toată viaţa.
Celor care vor mai mult decât o „sală”.
TTC este diferită prin abordarea şi modul de lucru, dar şi prin spaţiul propriu zis al sălii, un spaţiu foarte cozy cu o terasă exterioară super apreciată, situată pe malul Someşului.

YOU CHANGE BEST BY FEELING GOOD.

Schimbarea este sustenabilă doar atunci când te simţi BINE.

Antrenamente

De aceea ANTRENAMENTELE noastre, individualizate pentru fiecare client, sunt făcute astfel încât tu să câştigi forţă, energie şi să progresezi, FĂRĂ să te simţi epuizat. FĂRĂ să vii cu groază la antrenamente gândindu-te: „- vai, azi iar mă rupe antrenorul…”

Atunci când te antrenezi şi atunci când ieşi din sală, trebuie să te simţi bine ca să poţi să îţi continui celelalte treburi zilnice (să ai grijă de copii, de firmă, de relaţie etc), NU să te simţi rupt şi să vrei doar să te arunci în pat.

Îţi promitem că de la noi din sală nu vei ieşi epuizat, deoarece aici nu avem antrenori-jandarmi care te epuizează la fiecare antrenament.

Modul nostru de lucru ar trebui să aducă energie în vieţile clienţilor, nu să scadă nivelul acesteia.

Nutriție

La fel şi atunci când vorbim de NUTRIŢIE. E primordial să te simţi bine ca să aduci o schimbare pe termen lung.

Vrem ca TU să îţi păstrezi în alimentaţie toate alimentele preferate.

Vrem ca TU să îţi schimbi alimentaţia cu paşi mici, care făcuţi constant, devin obiceiuri, NU cu paşi mari pe care renunţi să îi mai faci în cateva luni.

Preferăm să facem educaţie nutriţională cu fiecare client, pentru ca acesta să înveţe ce înseamă caloria, metabolismul, proteina sau farfuria corectă şi TU, clientul, să fii cel care are ultimul cuvânt de zis atunci când îţi construieşti programul de alimentaţie.

Nu vrem să îţi dăm două foi cu câteva exemple de mese şi tu să te ţii de ele orbeşte, fără să ştii de ce.

Atât programul de antrenament, cât şi cel de alimentaţie încep foarte uşor, cu paşi mici făcuţi la nivelul tău.

START BEING AWESOME NOW
ŞI ÎNCEPE SĂPTĂMÂNĂ TA GRATUITĂ
Să ştii exact ce paşi ar fi bine să faci nu e deloc uşor:
Să alerg? Să merg la sală? Să ridic greutăţi?
Dar cu alimentaţia cum fac? Să scot carbohidraţii? Proteinele unde se găsesc?
Majoritatea se opresc aici. Aceste întrebări sunt copleşitoare şi te opresc de la a mai face ceva,  uneori înainte de a începe.
Cum ar fi să ştii SIGUR că paşii pe care îi faci sunt eficienţi şi sunt exact ceea ce ai nevoie ca să devii mai puternic, mai energic, cu o greutate ţinută sub control şi cu un tonus muscular ridicat?
Noi te putem ajuta, aducând o siguranţă legată de toate aceste întrebări care vin odată cu dorinţa de schimbare.

Meet your coaches

antrenor şi nutriţionist
dur la exterior, soft la interior… like a pineapple
antrenor
sensibilă dar a făcut şi box…
antrenor
răbdare de călugăr, zâmbet de Sinatra
antrenor şi nutriţionist
gambe mici dar sufletul mare

Hai să discutăm

Înţelegem că nu toată lumea e gata să intre în sală şi să înceapă mişcarea. Ai întrebări? Vrei mai multe detalii? Ai ceva nedumeriri? Hai să vorbim. Completează formularul de contact şi revenim în cel mai scurt timp.

Email

tudorchiricapt@gmail.com

Viziteaza-ne

Strada Porţelanului 3, Cluj-Napoca

Urmăreşte-ne pe Social Media

FONDUL SOCIAL EUROPEAN

Programul Operaţional Capital Uman 2014-2020

Axa prioritară: 3 Prioritatea de investiții 8.IIIActivități independente, antreprenoriat și înfiintare de întreprinderi, inclusiv a unor microîntreprinderi și a unor întreprinderi mici și mijlocii inovatoare